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Entre a Luz e a Escuridão: Como a Psicoterapia nos Ajuda a Mudar?

19 set , 2017 Compartilhar

como

 

A resposta mais dada para a questão de como a psicoterapia ajuda as pessoas é que ela promove o autoconhecimento.

Muita gente até acha “bonitinho” esse papo de autoconhecimento, se conhecer para entender melhor o mundo e as pessoas, mas não entendem e até mesmo duvidam que isso de fato resolva o problema delas.

Eu gosto de explicar exemplificando do seguinte modo:

Imagine uma casa completamente bagunçada e que você precise organizá-la. Porém, você precisará fazê-lo no mais absoluto escuro.

Seria possível?

Tateando às cegas, até seria, acertaria uma coisa ou outra, mas na maior parte aumentaria ainda mais a bagunça trocando as coisas de lugar, como pondo a calça na geladeira e o feijão no guarda-roupa.

O autoconhecimento seria como uma lanterna ou uma vela dentro desta casa, permitindo enxergar toda a bagunça, dando maior poder de ação para o dono da casa, facilitando o processo de organização. É claro que para isso é preciso tolerar a bagunça, nem preciso dizer que há quem prefira ficar no escuro fingindo estar tudo bem.

Em resumo, o autoconhecimento nos permite conhecer a origem de nossas questões, nos ajudando a resolver nossos conflitos internos, nos ajudando com os  nossos tão indesejáveis sintomas.

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Ricardo Meloni

Idealista incurável, que acredita no potencial de transformação e de criatividade humana.

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